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提問: 我的生理周期是不是不正常？ 問題補充: 我還沒有結婚，還沒有性生活。這是我2008年的生理周期時間，請專家幫我看看是不是要調理，因為我明年就要結婚了。謝謝！2008年1月18日2008年2月23日2008年3月25日2008年5月2日2008年6月6日2008年7月12日2008年8月29日2008年9月到現在都還沒有來。。。 医师解答: 兩次月經第一天的間隔時間為一個月經周期，月經提前或延后五天左右都是很正常的，您可以從以下幾方面注意起來：１．保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。 ２．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 ３．內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 祝健康！