注意,生冷,都是,正常,精神

提問: 我的生理周期是不是不正常? 問題補充: 我還沒有結婚,還沒有性生活。這是我2008年的生理周期時間,請專家幫我看看是不是要調理,因為我明年就要結婚了。謝謝!2008年1月18日2008年2月23日2008年3月25日2008年5月2日2008年6月6日2008年7月12日2008年8月29日2008年9月到現在都還沒有來。。。 医师解答: 兩次月經第一天的間隔時間為一個月經周期,月經提前或延后五天左右都是很正常的,您可以從以下幾方面注意起來:1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。 2.注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。 3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。 4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 祝健康!
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