那么大,你可以,我的,自己的,事情

提問: 脾氣超級暴躁 問題補充: 我不知道是不是因為我經常吃搖頭丸的原因,我的脾氣現在越來越暴躁.有很多時候.我明知道我自己過分了.但是就是控制不到自己的脾氣.有時候明知道是一件很小的事.我就大發脾氣.一發脾氣起來什么都做的出.請問是不是因為搖頭丸的作用才會這樣.我通常過后都很后悔.很內疚.但是不知道為什么.就是改不了.請問有什么辦法可以改掉嗎. 医师解答: 對應該是這樣跟你吃搖頭丸有非常大的關系.我說一下我個人認為有效的方法:1.感覺自己脾氣爆躁的時候你應該控制一下情緒,比如轉移看待事情跟東西的方向,什么東西向好的一點的方向想,多想一些能讓自己開心的事情.2.多做幾次深呼吸3.找個沒人的地方打喊幾聲,不然就去健身房里去練一下直到累到自己連發火的脾氣都沒有的時候就行了4.當自己沒有那么大脾氣的時候你可以看一些佛精這對修身養性很有幫助.5.你可以多參與一些娛樂活動,比如下圍棋跟象棋,我個人認為你應該從自己身上找原因為什么脾氣那么大,為此發那么大的脾氣值嗎?光發脾氣就能解決實計問題嗎?我也不知道自己的答案是否正確但愿我的答案對你有所幫助祝你的明天會更好
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