乳酸,肌肉,食品,那可,多吃

提問: 人感覺腿酸要多吃什么？ 問題補充: 医师解答: 排除一切其它狀況，單說腿酸（肌肉的酸脹感），那可以適當多吃高鈣食品，同時也應該控制乳酸含量過高和容易在人體內特別是肌肉組織中聚集乳酸的食品。
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