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跑鞋,換一雙質量較好,減少運動量

提問: 我因為跑步造成膝蓋有些疼痛，如何保養？ 問題補充: 我因為慢跑，膝蓋最近開始有些疼痛，但我不希望打斷我的跑步計劃，請教專家們，應該如何保養？會有什么危害？ 医师解答: 換一雙質量較好的跑鞋，用腳的中部先著地。如果年過50，減少運動量。
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