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提問: 皮膚很干怎么辦？ 問題補充: 全身皮膚很干，平時怎么護理？2008-09-28 20:56 提高懸賞5分 医师解答: 秋天應該怎樣護膚？ 　 補充水分和營養：在秋季里，保養皮膚最重要的是補充水分和營養。以保持皮膚的滋潤。為此，除了多飲水外，還應多食新鮮的瓜果蔬菜，不僅可以經常地補充皮膚的水分，還可補充大量的維生素C、A等，以減輕皮膚上的曬斑和色素，軟化皮膚角質、使皮膚顯得光滑白皙 　合理選擇化妝品：如保濕性強、營養充分的，且含有天然氨基酸、維生素和胎盤素等成分的護膚霜、堿性化妝水、膏狀粉底等。 　做皮膚護理：為了促進皮膚的新陳代謝，還應經常做皮膚護理，如按摩、負氧離子蒸汽薰面，也可自己在家中使用簡便的蒸汽薰面，再配合一些營養性面膜，這同樣也是秋季護膚的好方法。 　美容藥膳：飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤。除此之外，還可制作食用面容藥膳。1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。3、蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。 秋天正好是進行皮膚修復與保養的最佳季節。因此，編輯這樣的稿件，會得到更多愛美人士的關注。 　　夏末秋初痘痘易生 　　雖然已立秋，但三伏天的濕熱氣候，加上早晚日漸涼爽的地氣，很易使人體內分泌失衡。此時，便成了痘痘的多發時節。所以，首要防范的是痘痘的再生。 　　好辦法：你可以去美容院做調節人體平衡的護膚項目，比較管用的是清潔、去角質、噴霧，讓毛孔徹底張開后，使用真空吸壓或電離子導出方式，除掉堆積在毛孔里的堵塞物，然后用電療殺菌、消炎，導入油性皮膚專用精華液，調節油脂分泌。另外，植物酸換膚術也對治療暗瘡、痘痘效果明顯。 　　效果：調節皮脂腺的分泌，補充水分，收斂毛孔，讓肌膚感覺清爽，有效預防痘痘。 　　適合人群：油性肌膚、混合型肌膚、“T”字部位易出油冒痘者。 　　家庭預防：每天堅持用加濕器低溫噴面3～5分鐘，做好面部清潔工作。 　　日曬暗藏易被曬傷 　　立秋后，早晚的涼爽很容易使人生出一種錯覺，那就是日曬不太強烈了。也許你不知道的是，這個季節的日光看上去溫柔了不少，但曬傷你的并不是日光本身，而是你看不見的紫外線。事實上，這個季節的紫外線恰恰是很強烈的。所以，你一定要注意不被曬傷并做好曬后的修復。 　　好辦法：增加肌膚抵抗力，是防止曬傷及修復曬后肌膚的最好辦法，具體療程可去美容院做。潔面后，冷噴有助于消炎褪紅，超聲波導入專用的營養美白產品，涂上平衡護理乳霜抗敏消炎，敷冷膜，改善肌膚缺水狀況，最后涂抹修復營養霜也不可少。 　　效果：肌膚感覺清涼、舒服，發紅、脫皮癥狀減退。 　　適合人群：長期室外工作或旅游后被曬傷者。家庭預防：在涂防曬霜前先用保濕乳液打底，會使防曬及曬后修復變得簡單。 　　伏燥未除芳香除菌 　　三伏天時的燥熱，不僅對面部肌膚有傷害，對身體的傷害也是不可小視的。背部的斑點、臂部的皮疣、腿部的丘疹等，都是伏燥帶來的傷害。此外，夏末秋初蚊蟲的傷害，更會讓你的皮膚小傷不斷，此時除菌是必須的。 　　好辦法：去美容院做一下芳香療法的全身護理，對這些小傷害是極有幫助的。具體辦法是將植物芳香精油運用于美容護理中，來達到保養皮膚、舒緩精神壓力與增進身體健康的目的。香薰精油是一種具揮發性、高濃度的芳香物質，大多具有抗菌、安撫情緒、緩和緊張的作用。 　　效果：芳香美容可直接作用于皮膚，使皮膚光滑、紅潤、細嫩、富有彈性且充滿活力，達到療膚、養膚功效。 　　適合人群：重視容顏護理又喜聞香的一切愛美人士。 　　家庭預防：如無暇去美容院做護理，每日沐浴時，可采取泡澡的方式，并在浴水中加入芳香精油。