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血液,被人,很有,水能,一夜
提問: 每天清晨第一杯水該怎么喝？喝什么水才比較好？ 問題補充: 医师解答: “一日這計在于晨”，清晨的第一杯水尤其顯得重要。早上最好是空腹喝一杯新鮮的水，它能很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的，有預防心血疾病的作用，溫度與室溫相同為宜，飲水量以300ml為最佳。早晨空腹適量多飲水。據美國學者研究以為，普通人經過一夜睡眠后，胃腸道已排空，飲下的水能很快被人體吸收，水分進入血管后幫助人體稀釋血液，對體內各器官組織進行一次“內洗滌”，以便促進人體新陳代謝，增強免疫功能。可以參考一下的哦：飲水寶典http://kabb.anyp.com/c27822
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