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西瓜子,食物,海米,海蜇,松仁
提問: 五周歲小孩缺鋅，食補應該吃什么？ 問題補充: 幼兒園體檢，小孩有點缺鋅，不知道吃什么好，又不放心去藥店買補鋅劑給她吃。2008-09-28 04:57 因為他爸爸是福建人，我們家里倒是經常吃蝦，海帶，海蠣干，海魚的，而且小家伙一個人就能吃一斤蝦，怕她不消化有時候有控制一下。不想買藥店的補劑給小孩吃。 医师解答: 含鋅豐富的食物（mg/100g） 鋅 食物名稱 鋅 蠣 13.25 牛奶 3.36 蚌肉 8.50 螃蟹 2.98 炒西瓜子 6.47 鯽魚 2.75 芝麻醬 6.24 雞肝 2.64 松仁 5.49 對蝦 2.62 黑芝麻 5.00 雞胗 2.55 海蜇頭 4.73 牛肉 2.36 海米 4.65 鵪鶉蛋 2.32 豬肝 3.86 蝦皮 2.28 黑米 3.79
提問: 五周歲小孩缺鋅，食補應該吃什么？ 問題補充: 幼兒園體檢，小孩有點缺鋅，不知道吃什么好，又不放心去藥店買補鋅劑給她吃。2008-09-28 04:57 因為他爸爸是福建人，我們家里倒是經常吃蝦，海帶，海蠣干，海魚的，而且小家伙一個人就能吃一斤蝦，怕她不消化有時候有控制一下。不想買藥店的補劑給小孩吃。 医师解答: 含鋅豐富的食物（mg/100g） 鋅 食物名稱 鋅 蠣 13.25 牛奶 3.36 蚌肉 8.50 螃蟹 2.98 炒西瓜子 6.47 鯽魚 2.75 芝麻醬 6.24 雞肝 2.64 松仁 5.49 對蝦 2.62 黑芝麻 5.00 雞胗 2.55 海蜇頭 4.73 牛肉 2.36 海米 4.65 鵪鶉蛋 2.32 豬肝 3.86 蝦皮 2.28 黑米 3.79
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