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提問: 有沒有拉筋壓腿不痛的好方法？ 問題補充: 我的筋骨很硬，每次想拉筋壓腿都好困難，連90度都很難壓，那種疼痛真的忍受不了啊，有什么方法能讓拉筋壓腿的時候不痛嗎或減少疼痛？（我想學舞蹈） 像我這種天生柔韌性差，筋骨硬 對健康有沒有好壞之說？有必要經常壓腿拉筋嗎？ 医师解答: 除了克苦的練，沒有任何捷徑，想學舞蹈就更要多練，舞蹈的人可是從3-5歲就開始練了，其中淚水流了很多，堅持下來的才是好的。
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